Uppdaterad 222003
Två-dagarslägret är öppet för alla förbundets medlemmar, och inriktat på tävling i flera olika grenar i taolu(traditionell, samtida, taiji), sanda och push hands.
Det ska alltså finnas en ambition av att tävla eller sätta sig in i tävlingsuppläggen med aktuella regelverk, men det är inget krav att ha tävlat tidigare. Lägret är meriterande för uttagning till landslaget, och obligatoriskt för landslagsmedlemmar.
Lägret är även till för klubbinstruktörer som vill utveckla sina kunskaper, eller bara delta i vår klubbledarträff med seminarium och umgås i största allmänhet!
Även domarutbildning anordnas.
Det preliminära upplägget beroende på deltagare är speciella satsningar i taoludelen i olika grupper på Bagua, Shaolin och på moderna VM-grenar/former.
FÖRKUNSKAPER
Minst två terminers wushu-träning eller motsvarande. I taolu ska man kunna minst en form. För sanda gäller minst en termins sparring.
INSTRUKTÖRER
Taolu: Våra två landslagscoacher Nicklas Sigurdh och Kim Gibson, samt Jacob Isaksson och Yongtao Xing.
Sanda: Våra landslagscoacher Zongbang Chen och Gunnar Malm, assisterade av flera av våra domare.
Push hands: Saar Avivi.
ATT TA MED
Taolu: medtag träningskläder, ev vapen, samt tävlingsdräkt till avslutande träningstävling dag 2
Förbereda eller flera former att utföra.
Sanda: medtag handskar, susp, benskydd och tandskydd, samt träningskläder.
FAKTA & ANMÄLAN
Lägret är kostnadsfritt för förbundets medlemmar, inklusive kost och logi, dessutom ges resebidrag för långväga resanden upp till 1 000 kr per person(utbetalas till föreningen).
Vi har ingen övre gräns på antal från samma klubb, men antalet platser är begränsade. Blir det för många anmälningar kommer antalet deltagare per klubb begränsas när det gäller boendet. Först till kvarn gäller.
Handduk och lakan ingår i boendet.
Ange även om önskemål om gemensam placering (i 4-bäddsrum), ev specialkost, samt om ni önskar resebidrag.
Önskar man 2-bädds- eller singelrum kan det fås i mån av tillgänglighet mot en extra kostnad.
Sista anmälan 11 september!
Anmäl er här!
För frågor kontakta förbundet på info@swedenwushu.se
PROGRAM
8 oktober (lördag)
11.30 – ankomst, samling & incheckning
12.00-13.00 – lunch
13.30 – 16.30 träning hall, samt teorisal för domare
17.00-18.00 – middag
18.00-18.30 – teori/seminarium. Teorisal hela gruppen
18.30-18.40 – fika
18.40-19.10 – gruppvis teori för grupper
19.30-20.30 – träning hall, samt teorisal för domare
21.00 – Kvällsfika; mackor med mera
9 oktober (söndag)
7.00-8.00 – frukost
OBS! Läkarundersökning för tävlande i Baltic Open i Riga kl 08.00
9.00-11.00 träning hall alla
11.30 – utcheckning
12.00-13.00 lunch
avresa
Om Bosön
https://www.boson.se/kontakt-och-hitta-hit/
TRÄNINGSUPPLÄGG TAOLU –
Instruktörer: Kim Gibson, Nicklas Sigurdh, Jacob Isaksson och Yongtao Xing.
| spår 1 – Bagua | spår 2 – traditionell | spår 3 – Elit sikta på VM | |
| Lördag | |||
| 13.30 – 15.00 | Bagua basics (Jacob) | Xiao hong quan/YinShougun fokus på känsla | Wushu nandu (Nicklas & Kim) |
| 15.00 – 16.30 | Bagua form (Jacob) | Xiao hong quan/YinShougun fokus på känsla | Form träning (Kim & Nicklas) |
| 18.00 – 18.30 | gemensam teori (taolu + sanshou) | ||
| 18.40 – 19.10 | gemensam teori (taolu) | ||
| 19.30 – 20.30 | Bagua form (Nicklas) | Fystester | |
| Söndag | |||
| 09.00 – 10.00 | Bagua form (Nicklas) | Träningstävling med feedback | |
| 10.00 – 11.00 | Bagua form (Nicklas) | Träningstävling med feedback |
TRÄNINSUPPLÄGG SANDA
Instruktörer: Gunnar Malm och Chen Zhongbang
Lördag
kl 13.30 -14.30 – uppvärmning / grundträning
kl 14.30 – 14.45 – paus
kl 14.45-16.30 – sparring
Kl 18.00-19.10 – teori
kl 19.30-20.30 – fystester
Söndag
kl 09.00-9.45 – uppvärmning
kl 09.45-11.00 – teknikträning