Sweden Wushu Camp 2018 kommer att hållas i Uppsala 21-22/4. Det här är ett riksläger som arrangeras för att inspirera och att höja standarden på kung fu och wushu-träningen i Sverige. Lägret riktar sig till ALLA oavsett stilar och nivå, så ta chansen att träna för topp-instruktörer under en hel helg. Fokus ligger på teknik och framförande och passar alla som tävlar, vill visa upp eller bara vill skärpa sina tekniker.
PROGRAM
”SHAOLIN GUN, WUDANG JIAN”
少林棍、武当剑、形意枪、八卦刀，武林四大兵器.
Shaolin stav, Wudang svärd, Xingyi spjut och Bagua Sabel är fyra stora grenar inom vapenkonst som ligger till grund för wushuträningen.
Rikslägret syftar i att inspirera samt öka kunskap och förståelse för tävlingsformerna och ursprunget till Wushu. Vi kommer under lördag att träna Shaolin Feng Mo Gun samt Wudang Dan Jian med fokus på kraft, struktur, applikation, uttryck och inlevelse.
LÖRDAG:
10.00-12.00 Shaolin Gun (Alla)
Uppvärmning, grundträning, kraft, applikationer.
12.00-13.30 LUNCH
13.30-16.00 Shaolin Gun (Shaolin, Chang Quan, Nan Quan etc)
13.30-16.00 Wudang Jian (Taiji, Wudang etc)
.…..
PIGUA QUAN
劈挂拳
Ma-familjens Pigua Quan är känd för sitt uttryck och kroppsarbete. Den här typen av träning används för att öppna upp kroppen, hitta stora cirklar och kraft. För de som tävlar i Shaolin, Chang Quan och Nan Quan är det här viktiga grundprinciper. För de som tävlar i Wudang och Taiji är det här kompletterande träning utefter Yin & Yang. Förbered er på intensiv svettig träning och träningsvärk på måndag.
SÖNDAG:
10.00-12.00 Pigua Quan (Alla)
Grunder, smidighet, styrka
12.00-13.30 LUNCH
13.30-16.00 Pigua Quan (Alla)
Formträning
Ta med stavar och svärd ni som har och kan.
Vi ses i helgen!
BARN & UNGDOMSTRÄNING
儿童武术
Förbundets tidigare landslagstränare Nicklas Sigurdh leder barn & ungdomsträningen på rikslägret. Syftet är att inspirera samt förbereda för tävlingar och titta på korrekt teknik/grundträning. Träningen är öppen för alla nivåer och stilar. Det blir en blandning av slag, sparkar, akrobatik och standardformer.
LÖRDAG:
10.00-12.00 Wushu Basics
12.00-13.30 LUNCH
13.30-15.30 Tävlingsträning
TID & PLATS
Lördag 21/4. Kl10.00-16.00
Plats: Gränbyskolan, Liljefors Torg 1, Uppsala
Instruktörer: Jakob Isaksson (Wudang), Mathias Sandström (Taiji Jian)
och Nicklas Sigurdh (Wushu barn/ungdom)
Söndag 22/4. Kl10.00-16.00
Plats: Kvarngärdesskolan, Thunmansgatan 47, Uppsala
Värd: Jakob Isaksson
Instruktör: Zhibin Zhang (Pigua Zhang)
Kostnad för Svenska Kung Fu & Wushu Förbundets medlemmar:
Barn: 250kr för lördagens barn/ungdomsträning (400kr om man tränar två dagar)
Vuxna: 400kr för lördag och söndag (ingen rabattering för en dags medverkan)
Anmälan och frågor: info@svenskwushu.se